Afgelopen weekend was er veel oranje op straat te bewonderen. AV Rijssen-oranje, welteverstaan. Het leek wel Koningsdag bij enkele hardloopwedstrijden. Het oranje van AV Rijssen wordt dan ook steeds zichtbaarder in Nederland en zelfs daarbuiten.
Zowel letterlijk in het AV Rijssen-tenue als leden van AV Rijssen in een ander tenue, stonden afgelopen weekend aan de start bij De Halve van Hengelo, 2Bruggenloop in Kampen, Gaanzenloop in Geesteren (Gld), Klippenlauf in Ibbenbuhren en de Generali Berliner Halb marathon in Berlijn.
Was het zaterdag soms strijden tegen de weerselementen, kon je zondag genieten van perfect hardloop weer. Er werden podiumplaatsen behaald, PR’s verbroken en voor grotere doelen gelopen. Ieder met zijn eigen motivatie en vooral met het plezier van hardlopen!
Zie hieronder de evenementen en tijden:
Halve Marathon
• Robert-Jan Sanderman 1ste M35+ – Netto tijd: 1:20:14 PR
• Jordv Van de Maat – Netto tijd: 1:23:19
• Ronny Grobben – Netto tijd: 1:31:11 PR
• Andre Scheppink – Netto tijd: 1:32:33 PR
• Mark Kosters – Netto tijd: 1:44:27
• Jacob Wietsma – Netto tijd: 1:48:18
• Jan Tijhuis – Netto tijd: 1:57.41
• Ella Ligtenberg – Netto tijd: 2:02:49
• Carolien ter Harmsel – Netto tijd: 2:08:39
• Jan Wessels – Netto tijd: 2:23:00
Halve marathon
• Harm Hogeling 1ste – Netto tijd: 1:20:24
10 km
• Ard Baan – Netto tijd: 42:39
5 km
• Ard Kreijkes – Netto tijd: 18.42
Hauptlauf 24.7 km
• Gerit Voortman 5 de 60+ – Netto tijd: 2:09:37
Halve marathon
• Kristel Grobben – Netto tijd: 1:52:52 PR
• Johan Drenth – Netto tijd: 1:52:53
Halve Marathon
• Frank Derksen – Netto tijd: 1:24:03 PR
15 km
• Robert van Bloem – Netto tijd: 57:54
10 km
• Jan Paalman – Netto tijd: 36:10
• Jos Brunnenkreef – Netto tijd: 41:59
• Wouter Nijzink – Netto tijd: 42:17
5 km
• Martin Roosink- Netto tijd: 21:46
Jeugd 1,5 km
• Liv Bulten 1e meisje overall, 2e overall in 5.23
• Bo Goorman 1e meisje V10, 2e meisje overall in 5.36
Noot van de redactie:
Heb je ook deelgenomen, maar staat je naam er niet tussen? De uitslag wordt opgemaakt n.a.v. aangeleverde namen en informatie. Mail naar socialmedia@avrijssen.nl als jouw naam mist.
Op zaterdag 14 maart kwamen een aantal topschaatsers, waaronder Antoinette Rijpma – de Jong, Tim Prins, Sil van der Veen en trainer Dennis van der Gun, van schaatsteam Reggeborgh bij onze vereniging om onze talenten va Runningteam Reggeborgh Harmeling AV Rijssen van een presentatie en clinic te voorzien.
Het was een hele interessante en waardevolle middag. Het team heeft kunnnen leren van de presentatie over de ontwikkeling van talent naar topsporter en de trainingsclinic en er was ook genoeg tijd om handtekeningen te scoren en foto’s te maken.
De modder is opgedroogd, de klassementen zijn opgemaakt. Afgelopen zaterdag vond de Hessenheemcross plaats in Markelo, de zinderende finale van het MD Stoffering CrossCircuit van het Oosten. AV Rijssen verscheen met een grote delegatie aan de start bij AV Goor en dat was terug te zien in de uitslagen: zowel in de daguitslag als in het eindklassement regende het podiumplaatsen.
Het zware parcours in de Markelose bossen bleek een goede voedingsbodem voor Rijssense successen. Op de korte afstanden bij de jeugd waren er direct overwinningen voor Mijntje Boode (1.5 km meisjes 10-12) en het duo Famke Duteweerd en Kris Nijzink op de 2.5 km. Andere podiumplekken waren er voor Bas Nijzink (2e 1.5 km jongens 10-12 jaar) en Saar Nijland (3e 1.5 km meisjes 10-12 jaar).
Ook bij de senioren en masters werd er hard gestreden. Frank Derksen toonde zijn vorm door de 10 km bij de Heren 40+ op zijn naam te schrijven. Lisette Derksen en Robert van Bloem lieten zien dat ze tot de top van de regio behoren met keurige tweede plaatsen in hun categorieën.
De daguitslagen op een rij (allen in hun eigen categorie):
1.5 km Jeugd: Mijntje Boode (1e), Bas Nijzink (2e), Saar Nijland (3e), Lize van Dijke (4e), Lucas Derksen (5e), Kalle Jansen (8e), Cas Jongerius (11e).
2.5 km Junioren: Famke Duteweerd (1e), Kris Nijzink (1e), Geke Prins (2e), Stef Nijzink (2e).
5 km Senioren/Masters: Robert van Bloem (2e), Lotte Heuver (3e), Eline Wessels (4e), Robert-Jan Sanderman (4e), Wilbert Dennekamp (7e), Niels Dennekamp (9e), Robin ten Hove (10e), Ella Voortman (12e), Benno Braamhaar (12e), Jan Haas (13e), Bart Kreijkes (18e).
10 km Senioren/Masters: Frank Derksen (1e), Lisette Derksen (2e).
Na vijf wedstrijden door de hele regio werd na afloop in de kantine van AV Goor de eindstand van het klassement bekendgemaakt. AV Rijssen mocht vele bekers mee naar huis nemen.
Bij de 21.5 km meisjes 10-12 jaar kleurde het podium bijna volledig oranje-blauw met een 1e plek voor Otje Boode, 2e plek voor Mijntje Boode en een 4e plek voor Saar Nijland. Ook Ezri Maneschijn en Lucas Derksen mochten het podium delen bij de 1.5 km. jongens 10-12 jaar, waabij Ezri goud pakte en Lucas brons. Famke Duteweerd kroonde zich tot de absolute kampioen in haar categorie op de 2.5 km meisjes t/m 16 jaar.
Bij de volwassenen bewezen Lotte Heuver (1e dames senioren 5 km) en Frank Derksen (1e heren 40+ 10 km) hun constante vorm over het hele seizoen. Robert Bloem pakte een 3e plek op de 5 km heren 40+ en o de 10km. was er succes voor zowel Lisette Zonnebelt die 2e werd bij de dames senioren als Lisette Derksen die 2e werd op de 10 km dames 40+.
Een eervolle vermelding gaat naar Bieuwe Roelofs; hij liep dit circuit maar liefst drie keer naar een overtuigende eerste plaats, maar kwam door het missen van de minimale vier wedstrijden helaas niet in aanmerking voor een plek in het eindklassement.
| Categorie | Atleet | Positie |
| Meisjes 10-12 jaar | Otje Boode | 🥇 1e |
| Mijntje Boode | 🥈 2e | |
| Saar Nijland | 4e | |
| Jongens 10-12 jaar | Ezri Maneschijn | 🥇 1e |
| Lucas Derksen | 🥉 3e | |
| Jongens t/m 9 jaar | Kalle Jansen | 5e |
| Meisjes t/m 16 jaar | Famke Duteweerd | 🥇 1e |
| Dames Senioren (5km) | Lotte Heuver | 🥇 1e |
| Ella Voortman | 6e | |
| Heren Senioren (5km) | Wilbert Dennekamp | 5e |
| Heren 40+ (5km) | Robert van Bloem | 🥉 3e |
| Heren 60+ (5km) | Benno Braamhaar | 7e |
| Dames Senioren (10km) | Lisette Zonnebelt | 🥈 2e |
| Dames 40+ (10km) | Lisette Derksen | 🥈 2e |
| Heren 40+ (10km) | Frank Derksen | 🥇 1e |
Bekijk de volledige uitslag van de competitie op de website van MD Stoffering CrossCircuit van het Oosten.
Noot van de redactie:
Heb je ook deelgenomen, maar staat je naam er niet tussen? De uitslag wordt opgemaakt n.a.v. aangeleverde namen en informatie. Mail naar socialmedia@avrijssen.nl als jouw naam mist.
Benieuwd naar alle foto’s van de Hessenheemcross? Bekijk de website van het CrossCircuit van het Oosten. Wij tonen hieronder een selectie uit al die foto’s.
Hieronder een selectie foto’s van Jan Boink tijdens de Hessenheemcross
Hieronder een selectie foto’s van Robert Noordhuis tijdens de Hessenheemcross
Vanochtend is Multiloods gestart met de bouw van de nieuwe loods.
In het voortraject is er door menig vrijwilliger en door de commissie voortreffelijk voorwerk verricht, waardoor we binnenkort gebruik kunnen gaan van de multifunctionele loods.
Donderdag 5 maart was de kantine zeer goed gevuld. Het doet het bestuur deugd dat ruim 80 leden de ALV bijwoonden.
Onder meer werden de nieuwe statuten goedgekeurd en werden de voorgedragen nieuwe bestuursleden aangenomen.
Geurt Leppink: preventiemedewerker en adviesrol
Rick Slaghekke: senioren
Gerrit Koster: accommodatiebeheer
Met deze nieuwe bestuursleden hebben we het bestuur goed bemand, maar wel met de kanttekening dat Jan Schapink herkozen is maar graag zijn taak als secretaris wil overdragen. Bekijk de bestuurssamenstelling.
Daarnaast werden er mooie dingen gepresenteerd zoals de start van de bouw van de nieuwe loods die vandaag (dd. 6-3-2026) begonnen is.
Verder was er aandacht voor de vele vrijwilligerstaken. Hoewel we enerzijds zien dat er veel werk wordt verzet, zien we ook dat structurele taken onbemand blijven. We hopen hier natuurlijk in de nabije toekomst goed grip op te krijgen, zodat we met z’n allen vooruit kunnen blijven gaan met onze mooie AV.
Atleten van maar liefst 27 verenigingen wisten de weg naar de Omnisport Indoorhal in Apeldoorn te vinden om onze indoorwedstrijd aan het wedstrijdprogramma toe te voegen. 113 atleten verdeeld over 12 onderdelen. Dat was met recht een prachtig avondvullend programma.
We begonnen met de 4×200 meter, waar onder meer kwartetten van AV Rijssen aan de start verschenen. Ciko ’66 ging er met hun MU18 team met de winst van door in 1.44 minuten.
Voor een aantal jeugdatleten was het de eerste keer ooit op een indoorwedstrijd en waren de indrukken die werden opgedaan al voldoende om met een enthousiast gevoel later op terug te kijken. Maar ook menig persoonlijk record sneuvelde, alsmede enkele clubrecords (later daarover meer).
De fantastische sfeer werd mede mogelijk gemaakt door de inzet van onze baanwedstrijdcommissie en alle vrijwilligers die hielpen de wedstrijden in goede banen te leiden.
Hieronder een korte foto-impressie.
Fotocredits: Jan Tijhuis, H&K Runningteam, Martijn, Lisa Goorman en Rudi Jansen
Helaas gaat het darttoernooi van vrijdag 20 februari 2026 niet door. We hebben niet genoeg aanmeldingen ontvangen om het toernooi door te laten gaan.
Jammer, maar we hopen jullie bij een volgende activiteit weer te zien!
Activiteitencommissie AV Rijssen
Gerrit Koster en Ivo Kreijkes hadden beiden de (stoute) hardloopschoenen wel eens aangetrokken, maar blessures, techniek en zere knieën zorgden ervoor dat het hardlopen nooit lekker werd opgepakt. Tot vorig jaar: beide heren werden bij de Start to Run gehaald. Deze goede start zorgde ervoor dat ze nu allebei met gemak tien kilometer rennen.
Gerrit begint: “Ik was altijd al sportief. Voetballen, skiën, fietsen. Maar het hardlopen wilde nooit echt lukken. Ik heb het wel eens geprobeerd, maar ging altijd veel te snel van start en kreeg dan last van de knieën.” Schoonzus Margreet Koster, zelf een bekend gezicht bij de AV én trainer bij Start to Run, haalde hem over om in 2025 mee te doen. “Ik had een andere baan; wilde minder werken en meer genieten! Dus dat hardlopen paste daar wel bij.”
Tips voor de ademhaling
Ivo werd er via het werk bijgehaald: “We zouden met een team meedoen aan de WieZoloop in Wierden. Dus ik was al een beetje begonnen met hardlopen, maar wist niet zo goed wat ik deed. Mijn collega wees me op Start to Run en daar kreeg ik de juiste begeleiding in techniek en houding. Een goed begin dus!” Gerrit heeft dezelfde ervaring : “Ik ging altijd te hard, raakte snel achter de adem. Mede dankzij Rick en de andere trainers leerde ik de juiste techniek en kreeg ik tips voor mijn ademhaling tijdens het rennen. Mijn doel was de Rijsserbergloop uitlopen zonder stuk te gaan.” Helaas gingen vorig jaar zowel de Rijsserberg- als de Wiezoloop niet door, vanwege de hitte, maar dat hield ze niet tegen! Beide heren liepen uiteindelijk de After Summer Run uit, naar volle tevredenheid!
Goed voor je lijf
Gerrit: “Je ziet het in je hele lijf terug. Vorige week gingen we skiën, waarbij ik normaal altijd zere knieën had. Dit jaar niet! Alles is sterker, ik voel me fit en zit beter in mijn vel door het hardlopen. Dat is ook belangrijk!”
Zowel Ivo als Gerrit zijn dan ook fanatiek blijven lopen bij de AV, meerdere malen per week. Ivo: “We hadden enorm veel plezier met de groep. En die gezelligheid zie je bij de hele AV terug. Start to Run en nu de trainingen werken als een goede stok achter de deur. Je spreekt af, loopt samen lekker. Ik zou het niet meer willen missen.” Hij lacht: “Ik was nooit van het sporten, alleen bij de fysio. Nu heb ik al bijna 750 km op de teller staan! En wie weet komt er ooit nog een halve of zelfs een hele marathon… Voor het komende jaar staan in elk geval de herkansing van de Rijsserbergloop en de 5 mijl in Haaksbergen op de planning.”
Aanrader!
Beide heren bedanken de trainers van Start to Run. Gerrit: “Zij hebben ons enorm goed begeleid. Afgeremd ook, waar nodig. Je krijgt goede tips over je houding en ademhaling. En het is een hele plezierige groep! Je hoeft niet goed te zijn, je moet gewoon beginnen. Iedereen wordt meegenomen, of je nu snel of langzaam bent. Als je maar plezier hebt.” Ivo kan dit alleen maar beamen: “Zorg dat je goede schoenen hebt en ga niet te gek van start. Dan komt het helemaal goed.” En dat blijkt: Gerrit en Ivo hebben elkaar als hardloopmaatje gevonden en rennen nog steeds wekelijks samen (met de AV).
Wil je zelf (opnieuw) beginnen met hardlopen? In maart begin de nieuwe Start to Run. Mis het niet en loop lekker mee! Meer informatie over onze Start2Run.
PS: misschien is het je wel ter ore gekomen, dat Gerrit Koster vlak na dit interview een hartaanval kreeg. Hij is er gelukkig heel goed doorgekomen, mede dankzij accuraat optreden van zijn vrouw en de ambulancebroers én dankzij zijn goede conditie! “De artsen zeiden dat mijn goede conditie me er echt doorheen geholpen heeft”. Binnenkort hopen we Gerrit dan ook weer tegen te komen op en rond de baan!
Beste dartliefhebbers,
We nodigen je van harte uit voor ons Darttoernooi op vrijdag 20 februari 2026, vanaf 19.00 uur bij ons clubhuis.
Meld je aan via activiteiten@avrijssen.nl of het opgaveformulier in de kantine.
We kijken uit naar je deelname!
Let op: het is op vrijdagavond en niet op zaterdagavond!!
Met sportieve groet, Activiteitencommissie AV Rijssen
Wil je graag starten met hardlopen, maar zoek je structuur, begeleiding en motivatie? AV Rijssen organiseert vanaf 4 maart 2026 opnieuw een beginnerscursus hardlopen van 0–3 km. Een laagdrempelige en verantwoorde manier om conditie op te bouwen, samen met anderen en onder begeleiding van ervaren trainers.
Lees alles over het programma, de opzet en hoe je je kunt aanmelden.
