Jan Tijhuis deelt hardlooptips in de Tubantia

Is jouw goede voornemen dit jaar ook om te beginnen met hardlopen? Of je nou de 5 kilometer wilt lopen bij de Enschede Marathon of de heuvels van de Sallandtrail wilt trotseren: Maart en april klinken misschien nog ver weg. Maar wie goed voorbereid aan de start wil staan, moet op tijd beginnen met trainen. Ervaren duurloper en hardlooptrainer Jan Tijhuis (66) uit Rijssen helpt je (snel) op weg.

Meer weten? Klik hier voor het hele artikel.

2 keer goud op NK indoor in Apeldoorn

Zaterdag hebben 5 jeugd atleten van onze vereniging meegedaan aan de Nederlandse kampioenschappen indoor atletiek.
Deze kampioenschappen werden gehouden in de Omni-sport atletiekhal in Apeldoorn.

Gouden medailles zijn nog niet eerder behaald op een NK.
Wel zilver en brons (Rachel Sanderman-Rozenkamp en Jannes Bakker)

Hier de resultaten :

Sophie Willems (MD) 11 jaar 1000 mtr 1e plaats Goud 3.10.67 minuut (+ 12 jaar oude clubrecord verbeterd met 2 sec)
Kris Nijzink (JD) 12jaar 1000 mtr 1e plaats Goud 3.04.56 minuut (+ 10 jaar oude clubrecord verbeterd met 11 sec)
Esmee Bulten (MD) 12 jaar 1000 mtr 4e plaats 3.12.27 minuut (ook onder het oude clubrecord)
Pim Knapen (JD) 12 jaar 1000 mtr 9e plaats 3.13.94 minuut (ook onder het oude clubrecord)

Sten Goorman stond aan de start van 60 mtr sprint, hoogspringen en verspringen.
Resultaten 9.20 sec, 4.12 mtr ver en 1.40 mtr hoog.

Al deze 5 jeugd atleten trainen evenals 16 andere talentvolle jongens en meisjes onder trainer David Hutten.

Vijf atleten naar NK Indoor

Zaterdag a.s. 21 januari doen 5 jeugdleden van AV Rijssen mee aan de Nederlandse kampioenschappen indoor atletiek.
Deze wedstrijden worden gehouden in de indoor Omni-Sporthal in Apeldoorn.
Sophie Willems, Esmee Bulten, Kris Nijzink en Pim Knapen starten alle vier op de 1000 mtr.
Ze trainen bij onze MILA selectie onder leiding van trainers David Hutten, Gerinda Buisman en Jan Hiltjesdam.
Sten Goorman staat aan de start voor Hoogspringen, verspringen en 60 mtr sprint.
Sten traint bij trainers Dick Wessels en Wilbert Dennekamp.
Heel bijzonder voor AV Rijssen dat er tegelijk 5 atleten zich gekwalificeerd hebben voor dit kampioenschap.

Meer info via: https://www.indoorapeldoorn.nl/sia/junioren-cd-indoor/wedstrijdinformatie/

Testwedstrijd MILA-groep stemt hoopvol voor NK

Zaterdagmiddag j.l. heeft de AV Rijssen MILA groep op onze baan een 1000 mtr gelopen.
Dit was een testloop in voorbereiding op de Nederlandse Kampioenschappen C-D junioren eind februari.
Ondanks de harde wind liep Esmee Bulten (op de foto 3e van rechts) deze 1000 mtr in 3.14 minuut.
Een geweldig snelle tijd en een verbetering van haar PR met 15 seconden.

Knappe prestatie van Max bij Sylvestercross

Zaterdag 31 december j.l. heeft Max Swabedissen mee gedaan aan de Sylvestercross in Soest.
De Sylvestercross maakt deel uit van het Nationaal circuit en is daarom zeer sterk bezet.

Atleten uit heel Nederland staan aan de start van deze wedstrijd.

Max, al jaren lid van AV Rijssen, wist bij de jongens junioren A een mooie 8e plaats te behalen.
Max, van harte gefeliciteerd met deze knappe prestatie.

Nieuwsjaarsborrel

Na een aantal jaren afwezigheid door corona willen we het sportieve nieuwe jaar weer inluiden met een nieuwjaarsborrel. Iedereen is welkom voor een hapje en een drankje op zaterdag 14 januari om 16:00 uur in het clubgebouw. Tijdens de nieuwjaarsborrel zal ook de clubkampioen van 2022 worden gehuldigd. We zien jullie graag op deze gezellige borrel!

Oliebollenloop

Hee oliebol!!

Sportief het jaar uitlopen? Zaterdag 31 december is er een aangepaste training. Hoe en wat gaan we nog niet verklappen maar het gaat in ieder geval leuk worden. Iedereen kan meedoen ongeacht de afstand die je gewend bent om te lopen op zaterdagen.

Na afloop wordt je ook nog eens goed verzorgd met een hapje en een drankje.

Net zoals altijd zullen we om 9 uur starten bij het clubgebouw.

I.v.m. het inslaan van de verzorging is het handig om te weten of je van plan ben om te komen. Daarom zal er een lijst in de kantine hangen waarop je je kan aanmelden.

Tot ziens op de 31e

Erica, Jenet, Jacco

Top2000 Quiz

Na 2 online jaren keert de Top2000 Quiz dit jaar weer terug in ons Oonderkomn.
Kortom, het beloofd weer een ouderwets gezellige avond te worden.
Net als elk jaar staat eeuwige roem en glorie op het spel en wellicht ook nog een leuk prijsje voor de winnaar.
Ben jij de muziekkenner van AV Rijssen?

Indoor clubwedstrijden in Omnisport

Zoek jij voor komende winter nog een leuke uitdaging, ga dan voor een indoor clubrecord.
De vereniging organiseert twee indoorwedstrijden in het Omnisport in Apeldoorn.
De wedstrijden zijn uitsluitend voor clubleden, een unieke kans om wat records aan te scherpen.

Start-Eind	Onderdeel	Startgroep	Locatie
maandag 23 januari 2023
19:00u – 19:30u	200m		Rondbaan
19:00u – 19:30u	30m		Sprintbaan
19:00u – 20:00u	Kogel	1 (Pup + JunD)	Kogel
19:00u – 21:00u	Hoog	1 vanaf 0.60 m tot 1.30 m	Hoog
19:30u – 20:00u	1500m	(max 36 deelnemers)	Rondbaan
19:30u – 20:00u	40m		Sprintbaan
20:00u – 20:30u	60m		Sprintbaan
20:00u – 21:00u	3000m	1 (max 18 deelnemers; sen+jun)	Rondbaan
20:00u – 21:00u	Kogel	2 (JunABC + Sen)	Kogel
maandag 30 januari 2023
19:00u – 19:30u	35m		Sprintbaan
19:00u – 20:00u	3000m	2 (max 18 deelnemers; sen+jun)	Rondbaan
19:00u – 20:00u	Ver	1 (Pup + JunD)	Ver
19:00u – 21:00u	Hoog	2 vanaf 1.10 m tot 2.00 m	Hoog
19:30u – 20:00u	50m		Sprintbaan
20:00u – 20:30u	800m		Rondbaan
20:00u – 21:00u	Ver	2 (JunABC + Sen)	Ver
20:30u – 21:00u	400m		Rondbaan

Meer informatie vind je op onderstaande poster:

Eerste plaats voor Max Swabedissen!

Max Swabedissen heeft vrijdagavond 20 mei tijdens de Track Meeting in Wageningen een sterke 1500 mtr gelopen in 4.03.24 minuut!!

Hiermee heeft Max een eerste plaats behaald bij de Junioren A.